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Les cours d'éveil (4/5 ans) et d'Initiation (6/7ans) ont pour but de découvrir les notions de mouvements, d’espace, de rythme, d’équilibre,…
L’initiation c’est aussi un éveil musical au sens de la découverte de différentes styles de musique. Un jeune en cours d'éveil ou d'Initiation travaille sur la relation aux autres, à la musique et à son corps
Danse classique, jazz, contemporaine ou autres, les enfants seront prêts à aborder ensuite la discipline qui leur plaît.
La danse classique est ouverte à un large public et se pratique à partir de 7 ans chez Gorron Danse .
Sachez que le cours de danse classique est avant tout un moment de détente et de plaisir.
Cet art est souvent synonyme de grâce, de fluidité, de légèreté mais aussi de tenue.
On apprend à bien se placer et on apprend les bases techniques comme le plié, les dégagés, la pirouette, le grand jeté, ….des atouts qui serviront dans tous les autres styles de danses.
Le cours commence toujours à la barre, ce qui permet à l’élève d’avoir un soutien afin de pouvoir construire des bases solides.. L’élève passe ensuite au milieu, ou il doit exécuter dans l’espace des exercices mettant en pratique ce qu’il a appris au cours de la barre.
Les Pointes
Le cours de pointes en danse classique est une technique dans laquelle l’artiste se positionne en pointant son pied dans le chausson ( la pointe).
La danseuse se tient en appui, la cambrure de son pied posé sur la tranche de la partie rigide du chausson et le maintient dans cette position. Elle donne l’impression de porter le poids du corps sur la pointe du pied alors qu’elle est en appui sur la cambrure du pied.
La danseuse doit posséder une force musculaire de la cheville et du pied ainsi qu’une technique suffisante avant de travailler sur les pointes.
Ne commencez surtout pas à danser en pointe jusqu’à ce que vous ayez au moins 11/12 ans. La structure osseuse de votre pied doit être assez solide pour porter votre poids.
Gorron Danse propose des cours de pointes à partir du cours de classique 3.
Le terme "Modern Jazz" apparaît à la fin des années 1950 dans les studios de Matt Mattox, où la technique de la danse est basée sur l'énergie, les rythmes syncopés, les arrêts, les silences, la dynamique et la surprise; tout en favorisant l'expressivité individuelle et le "feeling". Mais on attribue la paternité du "style" modern Jazz à Jack Cole. C'est une danse en perpétuelle évolution et une passerelle entre le vocabulaire classique et contemporain. Elle mélange harmonieusement les rythmes, les styles et les techniques dites "inconciliables" ; et elle fait aussi bien appel à la technique la plus exigeante, qu'au sentiment le plus authentique.
Le cours de modern' jazz commence par un échauffement pour mettre le corps en état de danse (pré-échauffement, pliés, dégagés), suivit d'un assouplissement.
Ensuite on vient aux exercices travaillant la technique et les pas de base de la danse Jazz ; pour terminer par l'apprentissage d'une chorégraphie, que l'on peaufine et continue au fur et à mesure des cours.
Tout au long du cours, l'élève travaillera sa concentration, sa mémoire, la connaissance de son corps, la coordination, et acquerra les fondamentaux de la danse (l'espace, le temps, le poids, l'énergie...), et les fondements plus spécifiques du modern' jazz (les différentes dynamiques du mouvement, les contrastes, le poids dans le sol, l'improvisation...).
Un cours agréable et énergique où vous apprendrez des phrases de mouvement qui entreront et sortiront du sol tout en testant les mouvements d'équilibre, de déséquilibre et de suspension.
Les classes exploreront le poids en examinant les idées de rebond, de suspension, de tomber et de se ressaisir.
Ces cours se concentreront sur l'utilisation efficace de la respiration et de l'énergie pour initier le mouvement et trouver du poids dans le corps pour créer l'élan et le mouvement.
Venez danser avec nous, les Chamelettes de Gorron Danse, pour découvrir votre propre passion pour le bel art de la danse Orientale dans une ambiance conviviale et accueillante.
Cette glorieuse danse se caractérise par la dissociation des parties du corps pour les faire bouger indépendamment l’une de l’autre soit sur des mouvements énergétiques saccadés, soit sur des mouvements fluides et lents.
Bien que nous aimions fusionner des danses d’ailleurs, nous nous concentrons la plupart du temps sur le style Turque vif et joyeux qui fait monter l’esprit avec ses shimmies vibrants, ses battements saccadés, ses déhanchements ondulants et sa musique exotique.
Venez vous amuser, brûler des calories, connecter avec d’autres qui partagent une passion pour découvrir un peu le monde de la danse du moyen orient, tout en apprenant des mouvements, des chorégraphies et des enchaînements qui vous permettront à affiner le corps, vous énergiser et qui vous enchantera.
Pas besoin de montrer le ventre et nos professeures vous prêteront avec grand plaisir une ceinture pour shimmier!
Le cours Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde (thoracique) avec des exercices physiques.
La méthode s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Elle se pratique au sol sur un tapis, avec ou sans matériels.
Les bienfaits du Pilates
- pour muscler en profondeur
- pour avoir un ventre plat
- soulager les douleurs chroniques du dos
- améliorer la santé global de l’individu
Les bienfaits de la méthode:
- harmonisation de la posture
- augmentation de la mobilité
- amélioration de la souplesse, équilibre, la digestion et le transit
- la confiance en soi augmente
CHAQUE COURS DE PILATES SE TERMINE PAR UNE RELAXATION
Pilates 1 = Débutant
Vous apprendrez les 5 référentiels du corps nécessaires à la pratique du Pilates. ainsi que les 8 principes fondamentaux.
Le niveau débutant est composé de 16 mouvements auxquels viennent s'ajouter des options.
Pilates 2 = Intermédiaire
Vous apprendrez d’autres mouvements avec leurs options et grâce aux petits matériels (Magic cercle, foam roller, gros ballon , …) les mouvements sont enrichis
Pilates 3 = Avancé
Le cours s’adressent aux personnes qui maîtrisent les différentes options des mouvements de niveau 1 et niveau 2 et permettent une grande variété dans le cours.